Exercice

Soulevé de terre en goblet avec haltère

Un exercice de force pour le bas du corps qui cible les fessiers, les ischio-jambiers et le tronc tout en améliorant la mécanique de charnière de la hanche.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme