Rétraction de la scapula avec haltères en position inclinée et à plat
Un exercice ciblé pour le haut du dos qui améliore la stabilité scapulaire et la posture tout en renforçant les rhomboïdes et le trapèze.Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme