Balancement du Corps Creux à Vélo Aérien pour Abdominaux
Un exercice de renforcement du tronc qui engage les abdominaux et les obliques tout en améliorant la stabilité et l'endurance grâce à des mouvements de balancement et de pédalage contrôlés.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme