Élévation Latérale avec Câble à Un Seul Bras
Un exercice d'isolation qui cible les deltoïdes latéraux, améliorant la largeur et la force des épaules avec des mouvements contrôlés et unilatéraux.Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme