Élévation des mollets avec haltères alternés assis
Un exercice assis qui renforce les muscles du mollet, améliore la stabilité de la cheville et développe l'endurance de la partie inférieure de la jambe grâce à des élévations de talon contrôlées.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme