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Exercice
Crunch croisé
Un exercice de renforcement du tronc qui cible les obliques par des mouvements de rotation et améliore la flexibilité.
Quels muscles travaillent les Crunch croisé ?
Quel niveau de forme est le Crunch croisé adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Crunch croisé ?
Quel type d'exercice est le Crunch croisé ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Crunch croisé ?
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