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Exercice
Insecte Mort
Un exercice de stabilité du tronc qui renforce les abdominaux et améliore la coordination tout en protégeant la colonne lombaire.
Quels muscles travaillent les Insecte Morts ?
Quel niveau de forme est le Insecte Mort adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Insecte Morts ?
Quel type d'exercice est le Insecte Mort ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Insecte Mort ?
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