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Exercice
Presse de Dublin
Une variation de développé épaules qui renforce les épaules et les triceps tout en améliorant la mobilité et la stabilité grâce à une rotation contrôlée.
Quels muscles travaillent les Presse de Dublins ?
Quel niveau de forme est le Presse de Dublin adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Presse de Dublins ?
Quel type d'exercice est le Presse de Dublin ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Presse de Dublin ?
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