Rowing alterné avec haltères supporté sur le torse
Un exercice de rameur assisté qui cible les dorsaux, les rhomboïdes et les trapèzes tout en améliorant la force unilatérale et en réduisant la tension dans le bas du dos.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme