Exercice
Cercle de coude
Un exercice de mobilité qui améliore la flexibilité de l'épaule et réchauffe les articulations de l'épaule grâce à des mouvements circulaires contrôlés.Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de formeVous voulez vous entraîner avec ça ? Créez un entraînement avec