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Exercice
Cercle de coude
Un exercice de mobilité qui améliore la flexibilité de l'épaule et réchauffe les articulations de l'épaule grâce à des mouvements circulaires contrôlés.
Quels muscles travaillent les Cercle de coudes ?
Quel niveau de forme est le Cercle de coude adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Cercle de coudes ?
Quel type d'exercice est le Cercle de coude ?
Combien de temps devriez-vous faire des Cercle de coudes ?
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme
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