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Exercice
Développé Arnold
Un exercice dynamique pour les épaules qui cible les trois têtes deltoïdes tout en améliorant l'amplitude de mouvement et la force globale de l'épaule.
Quels muscles travaillent les Développé Arnolds ?
Quel niveau de forme est le Développé Arnold adapté ?
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Quel type d'exercice est le Développé Arnold ?
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