Coup de pied arrière avec balayage latéral des fessiers
Un exercice ciblant les fessiers qui renforce le grand fessier tout en améliorant la stabilité et la mobilité des hanches grâce à des mouvements de jambes contrôlés.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme