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Exercice
Maintien en position creuse
Un exercice de renforcement du tronc qui améliore la stabilité et la tension corporelle grâce à une position creuse.
Quels muscles travaillent les Maintien en position creuses ?
Quel niveau de forme est le Maintien en position creuse adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Maintien en position creuses ?
Quel type d'exercice est le Maintien en position creuse ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Maintien en position creuse ?
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