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Exercice
Pose du Roi Pigeon (Rajakapotasana)
Un étirement profond d'ouverture de la hanche qui cible les fléchisseurs de la hanche et les quadriceps tout en améliorant la flexibilité et la posture.
Quels muscles travaillent les Pose du Roi Pigeons (Rajakapotasana) ?
Quel niveau de forme est le Pose du Roi Pigeon (Rajakapotasana) adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Pose du Roi Pigeons (Rajakapotasana) ?
Quel type d'exercice est le Pose du Roi Pigeon (Rajakapotasana) ?
Combien de temps devriez-vous faire des Pose du Roi Pigeons (Rajakapotasana) ?
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