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Exercice
Crunch
Un exercice de renforcement du tronc qui cible le grand droit de l'abdomen et améliore la stabilité globale.
Quels muscles travaillent les Crunches ?
Quel niveau de forme est le Crunch adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Crunches ?
Quel type d'exercice est le Crunch ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Crunch ?
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme
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