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Exercice
Élévation de genoux allongé
Un exercice de renforcement du tronc qui cible les abdominaux inférieurs et améliore la force des fléchisseurs de la hanche.
Quels muscles travaillent les Élévation de genoux allongé ?
Quel niveau de forme est le Élévation de genoux allongé adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Élévation de genoux allongé ?
Quel type d'exercice est le Élévation de genoux allongé ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Élévation de genoux allongé ?
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