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Exercice
Élévation de jambes au sol
Un exercice de renforcement du tronc qui cible les abdominaux inférieurs et les fléchisseurs de la hanche tout en améliorant la stabilité et le contrôle.
Quels muscles travaillent les Élévation de jambes au sols ?
Quel niveau de forme est le Élévation de jambes au sol adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Élévation de jambes au sols ?
Quel type d'exercice est le Élévation de jambes au sol ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Élévation de jambes au sol ?
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