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Exercice
Curl des jambes allongé
Un exercice allongé qui isole et renforce les ischio-jambiers tout en améliorant la flexion et le contrôle du genou.
Quels muscles travaillent les Curl des jambes allongé ?
Quel niveau de forme est le Curl des jambes allongé adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Curl des jambes allongé ?
Quel type d'exercice est le Curl des jambes allongé ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Curl des jambes allongé ?
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