Posture du Guerrier 1 (Virabhadrasana I)
Une posture de yoga debout qui renforce les jambes et le tronc tout en améliorant l'équilibre et en étirant les hanches, l'aine et la poitrine.Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme