Accueil
Application
Articles
Motivation
Boutique
🇫🇷
FR
▾
Exercice
Squat de prisonnier
Un squat au poids du corps qui renforce les fessiers et les quadriceps tout en améliorant la stabilité du tronc et la posture.
Quels muscles travaillent les Squat de prisonniers ?
Quel niveau de forme est le Squat de prisonnier adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Squat de prisonniers ?
Quel type d'exercice est le Squat de prisonnier ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Squat de prisonnier ?
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme
Vérifiez votre forme