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Exercice
Crunch Coude à Genou
Un exercice de gainage qui renforce les obliques et améliore la stabilité rotative grâce à des mouvements de crunch contrôlés.
Quels muscles travaillent les Crunch Coude à Genous ?
Quel niveau de forme est le Crunch Coude à Genou adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Crunch Coude à Genous ?
Quel type d'exercice est le Crunch Coude à Genou ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Crunch Coude à Genou ?
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