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Exercice
Glissade scapulaire contre le mur
Un exercice de mobilité qui améliore la stabilité de l'épaule, renforce le haut du dos et améliore la posture grâce à des mouvements contrôlés des bras.
Quels muscles travaillent les Glissade scapulaire contre le murs ?
Quel niveau de forme est le Glissade scapulaire contre le mur adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Glissade scapulaire contre le murs ?
Quel type d'exercice est le Glissade scapulaire contre le mur ?
Combien de temps devriez-vous faire des Glissade scapulaire contre le murs ?
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme
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