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Exercice
Press Arnold alterné assis
Un exercice d'épaule assis qui cible les trois têtes deltoïdes, améliorant la force, la stabilité et l'amplitude de mouvement.
Quels muscles travaillent les Press Arnold alterné asses ?
Quel niveau de forme est le Press Arnold alterné assis adapté ?
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Quel type d'exercice est le Press Arnold alterné assis ?
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