Entraînement Finisseur pour les Abdominaux

Essayez cet entraînement si vous souhaitez développer la force et l'endurance des abdominaux. Il contient divers mouvements de force et isométriques pour aider à construire un tronc stable. Le circuit comprend 8 exercices consécutifs, 4 répétitions chacun et 10 secondes de repos entre chaque série. Entraînement disponible dans l'application Gymaholic Training : https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout