Cet entraînement ciblera vos biceps et triceps avec divers exercices et intensité. Essayez-le et dites-nous ce que vous en pensez.
Cet entraînement se concentrera sur la largeur et l'épaisseur de votre dos. Variez les prises et les plages de répétitions pour recruter toutes les fibres musculaires. Essayez-le et dites-nous ce que vous en pensez.
