Poids du corps uniquement pour les bras et le tronc

Pas d'équipement ? Pas de problème ! Vous pouvez y arriver si vous le voulez vraiment. Et si vous visez à obtenir un corps prêt pour la plage, vous ne devez pas négliger l'entraînement de vos bras et de votre tronc. Enregistrez cet entraînement et faites-nous savoir quand vous l'avez essayé 💪 Vous pouvez trouver d'autres programmes d'entraînement au poids du corps dans l'application Gymaholic Fitness 👉https://www.gymaholic.co/app