Entraînement Abdominals à Domicile | Circuit de Core Sans Équipement #15

Cet entraînement vous aidera à développer des abdominaux forts. Il comprend des exercices isométriques et de force pour vous aider à construire de la force et de l'endurance. L'entraînement du tronc : - 1 grand circuit - 3 sections - 9 exercices - 30 secondes par exercice - 30 secondes de repos entre chaque section