Entraînement HIIT Jambes & Abdos #7 | Circuit Bas du Corps Sans Équipement

Cet entraînement vous aidera à développer la force et l'endurance des jambes. Il comprendra des mouvements pliométriques et d'équilibre pour vous rendre plus à l'aise avec les mouvements fonctionnels. - 1 circuit - 5 exercices - 30s par exercice - 30s de repos entre chaque section - Répéter