Entraînement du Noyau Fort et Dynamique

Ce circuit vous aidera à construire des abdominaux forts. Il comprendra divers exercices pour augmenter la force du tronc et l'endurance. Visez 3 à 5 tours. Entraînement disponible dans l'application Gymaholic Training : https://www.gymaholic.co/training/workouts/408828/strong-and-dynamic-core-workout