Entraînement HIIT Intensif

Cet entraînement est très efficace si vous essayez de devenir fort et mince. Il comprend des mouvements pliométriques, de force et isométriques pour vous aider à cibler tous vos groupes musculaires. Répétez ce circuit 2 à 5 fois. Entraînement disponible dans l'application Gymaholic Training : https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid