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Faisons 30 minutes de cardio
vs. levons des poids pendant 2 heures
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meme
cardio
2 hours
lift weights
30 mins
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Moi essayant de faire plus de 8 minutes de cardio
Marcher de l'entrée de la salle de sport jusqu'à la salle de poids est mon cardio de la semaine.
ami : cardio à 18h ?
Préféreriez-vous soulever des poids pendant deux heures ou faire du cardio pendant une heure ?
Faire du cardio pendant 15 minutes
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