Vous ne pouvez pas faire une répétition de plus ? Vous devriez essayer ceci

C'est toujours une lutte de faire une répétition de plus 😩 mais c'est ainsi que les muscles se développent. Le repos-pause est une technique d'entraînement qui peut aider à pousser vos muscles à leurs limites en ayant des périodes de récupération rapides, ce qui vous permet de compléter plus de répétitions et de dépasser l'échec. Et vous, avez-vous essayé de les faire ? Et si vous voulez vous défier avec des entraînements intenses à la salle de sport, essayez l'application Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app