Que faire lors des jours de récupération active

C'est génial de repousser vos limites à la salle de sport 🔥 Cependant, une bonne récupération est tout aussi importante que l'intensité de vos entraînements. Et se reposer ne signifie pas s'asseoir sur le canapé à manger des chips 🧐 Si vous aimez bouger pendant vos jours de repos, vous devez essayer la récupération active. Vous pouvez trouver plus d'entraînements de mobilité dans l'application Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app