Entraînement des Fessiers avec Mini Bande de Résistance #2 | Circuit Exclusivement Fessiers

Cet entraînement ciblera vos fessiers sans faire grossir vos cuisses. Mon amie Sylvie nous enseignera des mouvements clés pour nous aider à obtenir des fessiers plus gros et plus forts. Nous utiliserons une bande de résistance pour maximiser l'activation des fessiers. - 1 circuit - 8 exercices - 20 répétitions par exercice - 1 m de repos entre chaque série - 2-4 séries