Quarantaine ? Pas de gym, pas de problème.

Les poids lourds me manquent aussi, mais nous devons rester en sécurité et obtenir ces gains faits maison. Profitez-en ! Entraînement complet du corps à la maison : - 1 grand circuit divisé en 3 sections - 9 exercices - 20 secondes par exercice - 1 minute de repos entre chaque section - Répétez 3 à 5 fois