Soulagement de la Douleur au Cou Entraînement de Stabilisation des Épaules

Une routine très efficace pour vous aider à libérer la raideur du cou et à augmenter la mobilité des épaules afin de prévenir la douleur au cou en premier lieu. Prenez votre temps et concentrez-vous sur des répétitions et des étirements de qualité. Répétez ce circuit 1 à 3 fois le matin ou lorsque vous ressentez une tension dans les épaules. Entraînement disponible dans l'application Gymaholic : https://www.gymaholic.co/training/workouts/410731/neck-pain-relief-shoulder-stabilizer-workout