Entraînement
42 min
Barre +
Jambes
595 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
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Élévation Latérale de Jambe (Hydrant)
Right side
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Élévation Latérale de Jambe (Hydrant)
Left side
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Coup de pied aux fessiers
Right side
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Coup de pied aux fessiers
Left side
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Hip Thrust avec barre
Light weight
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Hip Thrust avec barre
Light weight
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Repos
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