Entraînement
38 min
Haltère +
Haut du dos +
467 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
exercise-img
Cercle de bras
Forward
exercise-img
Cercle de bras
Backward
exercise-img
Cercle de poignet
Right side
exercise-img
Cercle de poignet
Left side
exercise-img
Cercle de coude
Right side
exercise-img
Cercle de coude
Left side
exercise-img
Développé couché incliné avec haltères
exercise-img
Tirage avec haltères penché
rest image
Repos
Partagez-le