Entraînement

Commencer l'Entraînement

41 min

Haltère +

Haut du corps

Tirage Intermédiaire

Cet entraînement fait partie de ce plan :

Plan d'Entraînement Intermédiaire pour Devenir Fort

12 Entraînements

4 Semaines

Échauffement

Dos

biceps

Étirement

Échauffement

Cercle de bras

30 sTempsPas d'équipement

Tirage avec Bande de Résistance

30 sTempsPas d'équipement

Ajouter un Exercice

Partagez-le

Commencer l'entraînement