Entraînement
37 min
Sans Équipement
Quadriceps +
510 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
Balancement de Jambes
Balancement de Jambes
Balancement de Jambe Latérale
Balancement de Jambe Latérale
Cercle de poignet
Cercle de poignet
Cercle de coude
Cercle de coude
Rotation du torse
Ouverture Latérale de Hanche
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