Entraînement

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33 min

Sans Équipement

Abdominaux +

379 kcal

HIIT Corps Complet

Cet entraînement fait partie de ce plan :

Plan de 5 Jours pour Se Raffermir à Domicile pour Femmes

20 Entraînements

4 Semaines

Échauffement

Strength

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Ouverture Latérale de Hanche

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

20 sTempsPas d'équipement

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