Entraînement

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28 min

Sans Équipement

Abdominaux +

323 kcal

Entraînement HIIT Corps Complet B

Cet entraînement fait partie de ce plan :

Programme d'Entraînement à Domicile Axé sur des Fessiers Forts et des Jambes Minces (5 Jours)

20 Entraînements

4 Semaines

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Ouverture Latérale de Hanche

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

20 sTempsPas d'équipement

Montée de genoux en marchant

20 sTempsPas d'équipement

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