Entraînement

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26 min

Sans Équipement

Abdominaux +

328 kcal

Entraînement HIIT Corps Complet A

Cet entraînement fait partie de ce plan :

Programme d'entraînement à domicile de 5 jours axé sur le haut du corps

20 Entraînements

4 Semaines

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Ouverture Latérale de Hanche

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

20 sTempsPas d'équipement

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