Entraînement
45 min
Sans Équipement
Ischio-jambiers +
289 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Warmup
Rotation du torse
Cercle de hanche alterné debout
Échauffement des Hanches 90/90
Cercle de cheville
Cercle de cheville
Montée de genoux en marchant
Repos
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