Entraînement
29 min
Sans Équipement
Quadriceps +
284 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Cercle de genou
Étirement des quadriceps en position allongée
Étirement des quadriceps en position allongée
Étirement des ischio-jambiers 90/90
Étirement des ischio-jambiers 90/90
Repos
Partagez-le