Entraînement
31 min
Sans Équipement
Dorsaux +
322 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
Cercle de poignet
Flexion Alternée des Épaules
Étirement des épaules en entrelaçant les mains derrière le dos
Étirement vers le haut
Posture du Cobra
Repos
Partagez-le