Entraînement
32 min
Sans Équipement
Quadriceps +
395 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
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Rotation du torse
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Cercle de hanche alterné debout
Côté gauche
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Cercle de hanche alterné debout
Left side
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Balancement de Jambes
Côté gauche
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Balancement de Jambes
Left side
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Balancement de Jambes
Right Side
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Balancement de Jambes
Right Side
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Balancement de Jambes
Right Side
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Balancement de Jambes
Right Side
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Cercle de cheville
Côté gauche
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Cercle de cheville
Left side
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Cercle de cheville
Right Side
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Cercle de cheville
Right Side
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Cercle de cheville
Right Side
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Cercle de cheville
Right Side
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