Entraînement
39 min
Machine +
Quadriceps +
298 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
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Posture du Chat et de la Vache (Bitilasana)
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Repos
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Posture de l'Enfant (Balasana)
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Repos
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Étirement des fléchisseurs de la hanche
Côté Gauche
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Repos
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Étirement des fléchisseurs de la hanche
Côté Droit
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Repos
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