Entraînement
33 min
Haltère +
Poitrine +
313 kcal
Cet entraînement fait partie de ce plan :
Échauffement
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Étirement du dos pour les coudes
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Repos
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Étirement vers le haut
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Repos
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Étirement croisé des épaules
Côté gauche
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Repos
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Étirement croisé des épaules
Côté droit
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Repos
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Étirement de la grenouille
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Repos
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